实习不适应怎么办

实习不适应可先与实习单位沟通调整。从法律角度看，实习生与实习单位间非劳动关系，但双方应基于实习协议履行各自义务。若不适应情况持续且影响身心健康或学习，应及时向学校或法律专业人士求助。分析说明：实习生在法律上通常不被视为正式员工，因此不受劳动法全面保护。但实习协议作为双方约定的基础，对实习内容、时间、待遇等有明确规定。若实习生感到不适应，首先应与实习单位沟通，看是否能调整岗位或工作内容。若沟通无果，且不适应情况已严重影响到实习生的身心健康或学业，那么实习生有权依据协议条款或相关法律法规，寻求进一步解决方案。
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具体操作：1. 沟通协商：与实习导师或人力资源部门沟通，表达不适应的具体原因及希望得到的调整。记录沟通过程及结果，以备后续需要。2. 依据协议解决：若沟通无果，可查阅实习协议中的争议解决条款，了解是否有调解、仲裁或诉讼等解决方式。根据协议约定，选择合适的解决途径。3. 寻求法律途径：若协议解决仍无果，且问题已严重影响到个人权益，可咨询法律专业人士，了解具体法律程序及可能的结果。在专业人士指导下，准备相关证据材料，启动法律程序。同时，也可考虑向学校或相关行业协会求助，以获取更多支持和帮助。
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处理方式：从法律角度，处理实习不适应问题的方式主要有沟通协商、依据协议解决及寻求法律途径。沟通协商是最直接的方式，双方可基于实习协议进行友好协商。若协商无果，实习生可依据协议中的争议解决条款寻求法律途径。选择时，需考虑问题的严重性、个人能力及时间成本。