吃到过期食品可要求赔偿。依据《食品安全法》，你可向生产者或销售者索赔价款十倍或损失三倍的赔偿金，不足一千元按一千元计，还可要求退货或更换。不及时处理，可能导致健康受损，且丧失索赔权利。 ✫✫✫✫✫有法律问题，请打电话15555555523（123中间8个5），微信同号，免费咨询✫✫✫✫✫过期食品可索赔。操作如下：1. 保存购买凭证和过期食品证据；2. 与商户协商，要求支付赔偿金或退货更换；3. 若协商无果，向消协或市场监管部门投诉；4. 必要时，可提起民事诉讼，维护自身权益。 ✫✫✫✫✫有法律问题，请打电话15555555523（123中间8个5），微信同号，免费咨询✫✫✫✫✫过期食品赔偿常见方式为索赔和退货。选择索赔时，根据损失情况计算赔偿金；选择退货时，要求商户更换或退还货款。具体方式需根据实际情况和法律规定来决定。
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